Semana 1: Escucho mis sensaciones y soy amable conmigo mismo.
Todos mis sentimientos son mis amigos.
Semana 2: Consigo la ayuda que necesito, y ésta puede llegar de cualquier parte.
Mi sistema de apoyo es sólido y afectuoso a la vez.
Semana 3: Cada día me ofrece una nueva oportunidad.
El ayer ya ha concluido.
Hoy es el primer día de mi futuro.
Semana 4: Me libero en este momento de todos los traumas de mi infancia y vivo en el amor.