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44 La Revista Argentina MARZO 2009
Psicología
Secretos para sentirse mejor
Disfrutar de la soledad
Por Liliana Ankonetani
uego de una separación se siente la soledad, como un
estado que no hemos elegido; nos sentimos solos, con
Lnuestra autoestima baja y, en un principio, no
comprendemos que puede ser una etapa valiosa para crecer y
fortalecernuestrasdebilidades.
El pasado no lo podemos cambiar, pero sí intentar descubrir
el porqué de nuestras conductas y emociones que nos han llevado
a esta situación. Si caemos en la queja, hacia nosotros mismos o
hacia los demás, o hacia las circunstancias, nos costará más salir
de esa trampa, que se transformará en un callejón sin salida. Es
importante que volvamos a descubrir y a desarrollar nuestra
capacidad de amar y para ello es necesario empezar por conectar
con nosotros mismos y disfrutar de lo que somos y de lo que
hacemos.
Muchas veces pensamos que nuestros problemas y nuestras
carencias afectivas se solucionarán cuando estemos nuevamente
en pareja. Sí esto fuera así, si estar en pareja fuera lo único que nos
haría sentir bien, seguramente nos encontraríamos en una
Reciba en su casa situación de dependencia emocional, expresada en el espacio de
una pareja y no veríamos que es una actitud personal no resuelta
que trasladamos a la pareja, marcándola sólo con nuestras
necesidades.
Es importante aprender a estar solos, a disfrutar de nuestra
soledad, a saber cuáles son nuestros gustos, nuestros proyectos,
nuestras alegrías, y prepararnos luego para disfrutar de una
nuevarelación.
Todos los seres humanos deseamos compartir y sentir junto
a otra persona y esta etapa de soledad puede ser difícil para
La Revista Argentina aquellos cuyos universos giraban en torno a la vida en pareja.
Estar solo requiere de un trabajo personal de búsqueda interior
que debería estar acompañadode buen ánimo y ganas de disfrutar
Cupón de suscripción/Subscription Voucher de aquellas cosas que nos gustan, aunque transitemos por
altibajos, en donde nos permitamos a veces la tristeza, ya que es
Envíe este cupón con sus datos a la dirección abajo detallada.
Send this voucher to the address below. normal, porque estamos elaborando nuestras pérdidas de pareja,
Nombre/Name: de una historiay un pasadoen común.
En este paso a paso debemos encontrar el camino hacia
Dirección/Address: nuestro interior, dándonos la oportunidad de reflexionar sobre
aquellas situaciones que nos han hecho sufrir, como el camino
Ciudad/City: Estado/State:
hacia el exterior, encontrando y extendiendo nuevos puentes que
Zip Code: Tel: nos acerquen a cosas o relaciones que nos brinden nuevas
experiencias.
Nacionalidad/Nationality: Aprender a disfrutar de la soledad nos llevará a aceptarnos y
a entrar en contacto con el placer, preparándonos con más
libertad para el encuentro con nuevos sentimientos. Todo está en
Suscripción $30 por año (12 ejemplares) nosotrosy depende de nuestrasactitudesparaencontrarlo.
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y envíelo a 7055 Yarmouth Ave. Reseda, CA 91335 Nikos Kazantzakis, escritor griego, dice: “Tienes tu pincel,
tienes los colores,tú pintael paraísoy sumérgete en él”.©