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                      Psicología

          Secretos para sentirse mejor

          Disfrutar de la soledad


                       Por Liliana Ankonetani


            uego de una separación se siente la soledad, como un
            estado que no hemos elegido; nos sentimos solos, con
      Lnuestra autoestima baja y, en un principio, no
      comprendemos que puede ser una etapa valiosa para crecer y
      fortalecernuestrasdebilidades.
          El pasado no lo podemos cambiar, pero sí intentar descubrir
      el porqué de nuestras conductas y emociones que nos han llevado
      a esta situación. Si caemos en la queja, hacia nosotros mismos o
      hacia los demás, o hacia las circunstancias, nos costará más salir
      de esa trampa, que se transformará en un callejón sin salida. Es
      importante que volvamos a descubrir y a desarrollar nuestra
      capacidad de amar y para ello es necesario empezar por conectar
      con nosotros mismos y disfrutar de lo que somos y de lo que
      hacemos.
          Muchas veces pensamos que nuestros problemas y nuestras
      carencias afectivas se solucionarán cuando estemos nuevamente
                                                             en pareja. Sí esto fuera así, si estar en pareja fuera lo único que nos
                                                             haría sentir bien, seguramente nos encontraríamos en una
        Reciba en su casa                                    situación de dependencia emocional, expresada en el espacio de
                                                             una pareja y no veríamos que es una actitud personal no resuelta
                                                             que trasladamos a la pareja, marcándola sólo con nuestras
                                                             necesidades.
                                                                 Es importante aprender a estar solos, a disfrutar de nuestra
                                                             soledad, a saber cuáles son nuestros gustos, nuestros proyectos,
                                                             nuestras alegrías, y prepararnos luego para disfrutar de una
                                                             nuevarelación.
                                                                 Todos los seres humanos deseamos compartir y sentir junto
                                                             a otra persona y esta etapa de soledad puede ser difícil para
          La Revista Argentina                               aquellos cuyos universos giraban en torno a la vida en pareja.
                                                             Estar solo requiere de un trabajo personal de búsqueda interior
                                                             que debería estar acompañadode buen ánimo y ganas de disfrutar
        Cupón de suscripción/Subscription Voucher            de aquellas cosas que nos gustan, aunque transitemos por
                                                             altibajos, en donde nos permitamos a veces la tristeza, ya que es
       Envíe este cupón con sus datos a la dirección abajo detallada.
                Send this voucher to the address below.      normal, porque estamos elaborando nuestras pérdidas de pareja,
        Nombre/Name:                                         de una historiay un pasadoen común.
                                                                 En este paso a paso debemos encontrar el camino hacia
        Dirección/Address:                                   nuestro interior, dándonos la oportunidad de reflexionar sobre
                                                             aquellas situaciones que nos han hecho sufrir, como el camino
        Ciudad/City:                Estado/State:
                                                             hacia el exterior, encontrando y extendiendo nuevos puentes que
        Zip Code:            Tel:                            nos acerquen a cosas o relaciones que nos brinden nuevas
                                                             experiencias.
        Nacionalidad/Nationality:                                Aprender a disfrutar de la soledad nos llevará a aceptarnos y
                                                             a entrar en contacto con el placer, preparándonos con más
                                                             libertad para el encuentro con nuevos sentimientos. Todo está en
                Suscripción $30 por año (12 ejemplares)      nosotrosy depende de nuestrasactitudesparaencontrarlo.
             Haga cheque o money order  a nombre de Pablo Garriga
               y envíelo a 7055 Yarmouth Ave. Reseda, CA 91335   Nikos Kazantzakis, escritor griego, dice: “Tienes tu pincel,
                                                             tienes los colores,tú pintael paraísoy sumérgete en él”.©
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